Kommt drauf an, was man testen/ vergleichen möchte.
Gaming-Leistung: Ingame-Benchmarks der jeweiligen Spiele, FF XIV Downtrail Benchmark z. B.
GPU-Leistung: Grundsätzlich alles im GPU-Limit, u. a. Time Spy, Steel Nomad, Superposition etc.
CPU: Cinebench, bedingt 3D Mark mit CPU Anteil, Geekbench 6
RAM: AIDA64 (nur sehr eingeschränkt für AMD brauchbar), MaxxMem, Gaming in 1080p/720p, Karhu,
SSD: Crystal Diskmark
Gibt noch zig weitere, aber das sind so die bekanntesten. Vergleichbarkeit zwischen Intel und AMD ist immer schwierig. Beide haben ihre Stärken und Schwächen und auch in Games performt mal Intel, mal AMD besser. Im Noteboook-Segment gibt's da keinen eindeutigen Sieger, weil es stark von den gespielten Titeln abhängt. Im Desktop-Segment geht eigentlich nichts an Ryzen 9000X3D vorbei, vorausgesetzt Gaming-Leistung steht im Fokus.
Time Spy ist per se nicht schlecht. Der Benchmark wird halt häufig genommen und schafft damit eine gute Vergleichbarkeit oder ist unter anderem auf hilfreich, um mal eben die Leistung zu checken (Graph unter den Punkten). Ich finde ihn nur zur Einschätzung von Gaming-Leistung aus den oben genannten Gründen ungeeignet, gerade bei Notebooks oder irgendwelche Vergleiche zwischen AMD und Intel.
Du kannst aber via 3D Mark die Such-Funktion nutzen --> Oben dann auf Leaderboard stellen, und gucken wo sich die entsprechende Hardware in den Benchmarks einordnet. Auch wo Alienware, Asus, Lenovo und Co. sich so einordnen. Wenn ich explizit Notebook-Leistung vergleichen möchte, nutze ich zusätzlich auch gerne die (alten) Videos von beispielsweise JarrodTech, GizmoSlip Tech etc. Spiele wie z.B. Cyberpunk hat er seit vielen Jahren drin. Notebookcheck kann auch hilfreich sein.
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Mit alter Hardware tue ich mich immer schwer. Einerseits finde ich es gut, wenn das Zeug lange benutzt wird. Anderseits, jetzt noch mal gut Geld in alte Hardware investieren, wo es wenig (GPU) bis gar keinen Support mehr gibt (BIOS, CPU, Chipsatz).... schwierig, auch für den Wiederverkauf später. Akku wird mit Sicherheit auch schon gealtert sein.